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Nach jedem Kapitel können Sie Ihr Wissen und Ihr Verständnis anhand von spannenden Quiz-Fragen überprüfen und vertiefen

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Sonnengruß Yogaspray erfrischend Nach jedem Kapitel können SieYoga heit bersetzt Vereinigung und Harmonie. Also eine Balance zu finden zwischen Krper, Geist und Seele. Im Yoga lernen wir ein tieferes, klares Verstndnis fr unseren Krper und unseren Geist zu entwickeln. Durch das regelmige ben und Umsetzen auf der Matte und im Alltag werden wir immer freier von Belastungen, starren Denkens , Haltungs und Handlungsmustern. Wir sensibilisieren die Fhigkeit, unseren Krper besser wahrzunehmen und Freude in uns zu